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血液をサラサラにすると痩せる!

食生活の乱れストレスなどで血液の
流れが、どろどろになることがあります。

食生活の乱れは脂っこい食事や偏ったバランスの悪い食事
が原因とされています。

ストレスでも血液がドロドロになるのは自律神経が働き
アドレナリンが大量に分泌されてしまうからです。

アドレナリンは血液の柔軟さを固くしてしまう効果もあるのです。
だから、ストレスを感じれば血液がドロドロになります。

また、煙草を吸う方も同じことでアドレナリンの分泌によって
血液がドロドロになるのです。

そんなあなたがやることとは、良く寝ることなのです。
よく寝ると体が正常無状態まで持っていくことが出来るからです。

仕事でのストレスで夜中まで起きている毎日。そして
アルコールと煙草を夜中に飲んでしまう。

これの繰り返しが悪循環になってしまい、血液ドロドロを
加速させてしまいます。

だから、まずは、良く寝ることです。


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血液サラサラマニュアルを紹介します。
ひとつは、「血液サラサラ生活のすすめ」です。

 血液の流れが悪くなると、肩こり・肌荒れ・冷え性・からだのだるさなどさまざまな
 不調をを引き起こします。
 ドロドロにならない食事と過ごし方について、血液の専門医が詳しく解説されている本です。

もうひとつは、「血液型健康ダイエット」

 血液型別に、食事や運動方法などが書かれております。
 大人だけでなく、子供たちの生活の方法もアドバイスされていて、効果の期待できる本です。


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