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これぞダイエット!

ダイエットのこと健康のこと

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ダイエットとは

健康や美容などを目的として、食事の質・量(カロリー、食材の種類・バランスなど)を
コントロールすることである。


定義からすれば


「虚弱体質改善のためのダイエット」

「高血圧の治療の一つとしてダイエットをする」

などと使用するのが正しい。



日本では



「痩せる」 という部分のみに注目されて

変質した「ダイエット=減量・摂生」という意味で

誤用 され、和製英語と化している傾向にある。   (wikipedia から)




つまり、ダイエットは、


何も太っている人だけの話ではないという事ではないでしょうか?


健康的な体にする為!、健康な体を維持するために

ダイエットは 必要なのです!!
と思います。


wikipediaダイエット関連→http://ja.wikipedia.org/wiki/ダイエット




根本的な考えが知りたいのでしたら

>> 村本エリカ式ダイエット





こんにちは ひまわりです


高速道路を走行していたら、どこかで パンッ!! という音がした。

なんだ?

数秒後突然! ハンドルが重くなり車体が揺れだし・・だんだん激しくなる!!

そう バーストしたのでした。

      怖かったよう~



ではダイエットアドバイザーのエリカさんから             


blogramランキング参加中! blogram投票ボタン            あの韓流スターが実践した「皇帝ダイエット」とは?



2003年から2004年に放送されたドラマ「冬のソナタ」の大ヒットで一躍日本でも有名になった韓国人俳優、ペ・ヨンジュンさん。
「ヨン様」というニックネームが生まれ、特に30代以降の世代の女性に人気があります。

そんなペ・ヨンジュンさんが実践したダイエットが「皇帝ダイエット」。
肉を自由に食べながらも体重を減らすという画期的なダイエットです。

やり方は2週間、炭水化物を取らずに、お肉などのたんぱく質を摂るというもの。
高脂肪、高カロリー食療法ですので、空腹感を感じなく、食事に対する執着が減るという長所があります。
ただし長期間実施すると問題が起きるとされていますので、2週間だけ行うようにしてください。

もちろんこの食事法に加えてジムでトレーニングをした結果、ペ・ヨンジュンさんはダイエットに成功しました。

ペ・ヨンジュンさんの体は筋肉のかたまりといっても過言ではありません。
現在も美しい肉体美を誇っているのです。


この記事の筆者 村本エリカ。
彼女は食べても脂肪が燃焼していくダイエットという
シークレットノウハウを 開発した筆者で、
レポートが無料で配布されています。299名の配布です。
>> http://123direct.info/tracking/af/78589/XbGEUfvP/
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コメント
こんにちは!訪問ありがとうございます。こちらこそいろいろと又教えてもらえるとうれしいです。
2008/09/13(土) 16:37 | URL | らくらく #-[ 編集]
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ラストダイエット ■著者 西野由美

突然ですがあなたはこんな気持ちで、ダイエットにチャレンジし、失敗したことはありませんか?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・■「痩せるためなら一週間ぐらいの断食は我慢できる」■「軍隊の鬼軍曹...
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